تی آر ایکس (TRX)
در باشگاه پرواز، بزرگترین و مجهزترین باشگاه بانوان در سمنان، کلاسهای تیآرایکس (TRX) با حضور مربیان مجرب و دارای مدرک فدراسیونی برگزار میشود. تمرینات تیآرایکس یکی از مؤثرترین روشها برای چربیسوزی، فرمدهی بدن، افزایش قدرت عضلانی و بهبود انعطافپذیری است.
در این کلاسها، ورزشکاران با استفاده از تجهیزات حرفهای و سیستم تمرینی وزن بدن، تمام گروههای عضلانی را درگیر کرده و در مدت کوتاهی به تناسب اندام ایدهآل میرسند. محیط امن، شاد و انرژیبخش باشگاه پرواز به شما کمک میکند تا ورزش، انگیزه و سلامتی را همزمان تجربه کنید.
اگر به دنبال کلاس تیآرایکس بانوان در سمنان با بهترین امکانات و برنامههای تخصصی هستید، باشگاه پرواز انتخابی بینظیر است.
مربیان
بهار درزی
- روزهای فرد 10 - 11 و 11 - 12 و 20-21
- روزهای زوج 19 - 20 و 20 -21
- 7 سال سابقه مربیگری و ورزشی
✓ مربیگری درجه 3 آمادگی جسمانی (فیزیکال فیتنس)
✓ مربیگری برایتونیک
عاطفه باج زهی
- روزهای فرد: 19 الی 20
- 4 سال سابقه مربیگری و ورزشی
✓ ترینر رسمی کمپانی تی آرایکس آمریکا (اولین مربی بین المللی تی ارایکس در سمنان)
✓ مربی درجه ۳ تمرینات معلق (گرایش تی ارایکس ،کراسکور)
✓ مربی درجه ۳ امادگی جسمانی
دارای مدرک بین المللی از کمپانی تی ارایکس آمریکا
✓ دارای گواهی دوره ی مکمل از اکادمی فیتنس اروپا
✓ ۱۰ سال سابقه ی ورزشی در رشته ی کاراته (دارای مدال ورزشی استانی کشوری و بین المللی)
✓ داور کاراته